YukoKtymyさんのインスタグラム写真 - (YukoKtymyInstagram)「【40代からのボディメイクD-764】 Shoulder & Biceps training Pic1 肩猛烈に頑張ってます❤️‍🔥 3ヶ月目にして上半身も劇的に進化しています❗️ 今日もやっちゃった、このポーズ🤭 今日お家に来たママ友にも「肩大きくなったね〜！」と言ってもらえました🥹✨嬉肩はかっちり、🍑は女性らしい曲線というアウトラインが理想です✨ Pic2 ケーブルの代わりにチューブでトレーニング。二頭は引っ張る際に手首が関与してクルッと捻らないように意識してトレーニングしました。最近やたらとパンプするようになったんです🥹 「めちゃくちゃパンプしてるからココ触ってみて」と誰かれなく言ってしまうのですが、これってトレーニーアルアルだよね⁉️ フツーの人には逆セクハラではないことを祈る〜🤭笑 Pic3 シングルアーム・ハングクリーン・ショルダープレス？種目名あってますか？？まだまだ弱い肩。 25Lb 10回できるようになりたいな🔥 現状右6回、左3.5回でふっらふら😂 まだまだ道は遠い🛣️ Pic4 今日は子供達のお泊まり会のホストでした。お友達が手作りのみたらし団子持ってきてくれた〜✨🥹神夜は大人も子供も９人で「すずめの戸締まり」をみんなで観ました。いい映画✨🎬 🌈Today’s Workout🌈 肩&二頭筋トレ50分ステッパー30分 #美ボディメイク #ボディメイク #ボディメイク女子 #フィットネス #肩強化中 #腹筋女子 #筋トレ女子 #美脚女子 #肩トレ #二頭筋トレーニング #砂時計ボディ #女性らしい身体作り #育筋 #筋トレダイエット #筋トレママ #筋トレ仲間と繋がりたい #40代筋トレ #40代ダイエット #40代筋トレ女子 #40代からのボディメイク #アラフォーボディメイク #アラフィフボディメイク #トレーニング女子 #パーソナルトレーニング #肩トレ女子 #フィットネス女子 #bodymake #自分らしく綺麗になる #エイジレスビューティー #自分磨き」10月16日 6時13分