糖質制限ドットコムのインスタグラム(toushitsu_s) - 10月25日 23時02分
日本初の糖質制限専門店が教える豆知識💡
✨結果にコミットしま、、、✨
以前、ライザップのプリンって血糖値上がらないのか測って欲しいと頼まれたことがあります。
測る前から上がるのは分かってますが、リクエストにお応えして測定します(笑)
記載されてる糖質は、プリン1個あたり9g
そもそも内容量が “1個” てなんやねん。
ローソンのブランパンも内容量が “2個” と記載されています。
こんな書き方してる時点で、すでに信用に値しません(笑)
さて、では測定結果に行ってみますね。
ライザップカスタードプリン1個(笑)摂取
空腹時 84 mg/dl
食後30分値 114 mg/dl
食後60分値 154 mg/dl
食後90分値 197 mg/dl
なんやねん、この上がり方。
空腹時から113mg/dl も上昇。
私、「1gの糖質で3 mg/dl 上がる」見本のような血糖上昇します(笑)
このライザップのプリン、113mg/dl の上昇という事は、
113mg/dl ÷3mg/dl で、37gも糖質、若しくは糖質のように血糖値を上昇させてしまう何かが含まれていることになります。
表記の糖質9gが正しければ、3mg/dl ✕ 9g で、27mg/dl の上昇で収まるハズなんですけどね。
このことをツイートしたら、
『ライザップはダイエット目的が対象だからこんなもんでいい』
との意見をいただきました。
「血糖値が上がる=糖質が含まれている」
なので、糖質制限の意味が全くありませんし、ダイエットにすらなりません。
夢々ダマされないようにお気をつけください。
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2023/10/25