YukoKtymyのインスタグラム(yuko1022) - 10月28日 05時29分

【40代からのボディメイクD-776】
いつものルーティンばかりでなく、
「これできるの！？どこまで耐えられるかな？？」という
本日の裏メニューをぽんっと入れて、
気持ちをアゲていくのが好きです。

今日の裏メニューはバーピー&シングルアーム・
ショルダープレスでした😊
左右10回ずつで肩がギブ💦

気持ちあげたものの、本編肩トレは追い込むほど熱心に
セット数できずで不完全燃焼。
誰か私を追い込んでー👹🔥

もうそろそろ肩育ってるかなと思ってみても、全然まだまだで💦

道はまだまだ遠いなぁ。

でも、どこまでできるからわからないことに、
ワクワクがあるから、明日も頑張ります😊

🌈Today’s Workout🌈
肩&三頭筋トレ50分
ステッパー30分

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