YukoKtymyさんのインスタグラム写真 - (YukoKtymyInstagram)「Life is 90% how you take it and 10% how you make it.🌈 【40代からのボディメイクD-779】最近私の心に刺さった大好きな言葉❤️ 人生思い通りにできるのは10%にすぎず、人生の大半90%は、自分がどう受け取り、反応するかで形作られている✨ 他人は変えられない。置かれた環境も変え難い。だけど、自分のものの見方や捉え方は変えられます😊 コップの中の半分の水を、まだ半分あると思うのか、もう半分しかないと思うのか、のアレですね😊 事実は変わらないけれど、見方一つでその先の世界の開け方は大きく変わる🌏✨ 今日一日、そんな見方で過ごしてみませんか？😁🌈 Pic1&2 サンタアナ風のシーズン到来で、朝は64km/hもの暴風でした。この風が吹き始めるとカリフォルニアは山火事シーズンだからちょっと心配💦 Pic3 スイムに夕方行ったら暴風の影響で、プールに葉や枝が大量に浮いていて、4レーンのうち 1レーンしか泳げない状態🍁🍂😰 他にも泳ぎたいご高齢者がいるので、ビキニスイム部部長、ビキニ姿で掃除タイム🧹。掃除する格好とちゃうねん😂 たくましいでしょ🫶🍑 Pic4 砂糖断ち生活。なんとか禁断症状もなくできています😊 こうやって食べたものをちゃんと記録して投稿するという緊張感と、フォロワーさんたちと一緒に頑張らせてもらってることがとっても励みになってると思います❗️ 11月からゆるゆるジョインされたい方はお気軽に‼️ 一緒に頑張りましょう♪ 🌈Today’s Workout🌈 スイム1500m #美ボディメイク #ボディメイク #ボディメイク女子 #フィットネス #肩強化中 #腹筋女子 #筋トレ女子 #美脚女子 #ビキニ女子 #桃尻トレーニング #砂時計ボディ #女性らしい身体作り #育筋 #筋トレダイエット #筋トレママ #筋トレ仲間と繋がりたい #40代筋トレ #40代ダイエット #40代筋トレ女子 #40代からのボディメイク #アラフォーボディメイク #アラフィフボディメイク #トレーニング女子 #パーソナルトレーニング #肩トレ女子 #フィットネス女子 #bodymake #自分らしく綺麗になる #エイジレスビューティー #自分磨き」10月31日 6時26分