KURASHIRUさんのインスタグラム写真 - (KURASHIRUInstagram)「※保存しておくとあとで見返せます👆 火を使わず完成！「はんぺん」レシピ7選 ①豆腐とはんぺんのふわふわ丼 ②もやしとはんぺんで節約ふわふわシュウマイ ③ブロッコリーとはんぺんの味噌マヨ焼き ④とろとろチーズはんぺんお好み焼き風 ⑤マヨネーズでフワフワタマゴサンド ⑥はんぺん入りふわふわソースでえのきのハム巻きグラタン ⑦節約おつまみはんぺんのねぎ味噌チーズ焼き「材料・手順」は投稿文をチェック↓ ———————————————————— 初心者さんでも作れる！簡単・時短レシピを毎日発信中👩🏻‍🍳🍳 5,800万人が利用するクラシルの公式Instagram @kurashiru のフォローをお願いします✨ 参考になったという方は「保存🔖」美味しそうって思った方は「いいね♥︎」してね! ———————————————————— ———————————————————— ①豆腐とはんぺんのふわふわ丼【材料】 1人前ごはん　　　　　　　　200g ----- ふわふわ卵 ----- 木綿豆腐　　　　　　　150g 卵（Mサイズ）　　　　1個はんぺん　　　　　　　60g マヨネーズ　　　　　　大さじ1 長ねぎ　　　　　　　　5cm ----- あん ----- 水　　　　　　　　　　100ml 水溶き片栗粉　　　　　大さじ1/2 鶏ガラスープの素　　　小さじ1 酢　　　　　　　　　　小さじ1 砂糖　　　　　　　　　小さじ1/2 すりおろし生姜　　　　小さじ1/2 塩こしょう　　　　　　小さじ1/3 ごま油　　　　　　　　小さじ1 糸唐辛子　　　　　　　適量【手順】 1. 長ねぎはみじん切りにします。 2. 耐熱ボウルにふわふわ卵の材料を入れて、ホイッパーでなめらかになるまでよく混ぜ合わせます。 3. ラップをかけ、半熟状になるまで600Wの電子レンジで2分程加熱します。 4. 別の耐熱ボウルに1、あんの材料を入れ、ラップをかけ、全体にとろみが付くまで600Wの電子レンジで1分30秒程加熱します。 5. 器にごはんをよそい、3のボウルを逆さにして出し、4をかけます。ごま油をかけ、糸唐辛子を散らして出来上がりです。【コツ・ポイント】塩加減は、お好みで調整してください。水溶き片栗粉は、片栗粉1、水2の割合で作ってください。卵の加熱加減は、お好みで調整してください。ご高齢の方や、2才以下の乳幼児、妊娠中の女性、免疫機能が低下している方は、卵の生食を避けてください。 ———————————————————— ———————————————————————————— 他のレシピは、後日「コメント欄」に掲載します！ぜひ「保存」してお待ちください✨ ———————————————————————————— #クラシル #クラシルごはん #料理 #レシピ #時短 #簡単レシピ #手料理 #献立 #おうちごはん #手作りごはん #今日のごはん #朝ごはん #昼ごはん #ランチ #夜ごはん #晩ごはん #節約ごはん #節約レシピ #管理栄養士 #管理栄養士監修 #はんぺん #はんぺんレシピ #丼 #シュウマイ #ブロッコリー #お好み焼き #卵サンド #グラタン #チーズ焼き」11月27日 23時02分