Sascha Barbozaのインスタグラム(saschafitness) - 5月11日 02時40分

No me malinterpreten, este ejercicio es muy bueno sobre todo los glúteos pero yo no soporto!?, creo que muy rara vez me veras montada allí. Si quieres hacer de esto un estilo de vida tienes que hacer lo que disfrutes, no se trata de inventar excusas, se trata de probarlo todo un tiempo, y sencillamente hacer aquello que te gusta porque, que te da nota, y que te da los resultados que buscas, así lo haces un estilo de vida y no lo abandonas. Cualquier cosa nueva pruébala un tiempo, dale un chance, si no te termina de conquistar busca una alternativa. Yo no soporto la escaladora, pero me encanta caminar en la caminadora con inclinación 15, también trabaj- gluteos , estimula aún mas musculos y es excelente para las piernas (las tornea y reduce) .. Lo mismo me pasa con los desplantes?, por alguna razón me desesperan, con todo y lo buenisimos que son! pero amooo las sentadillas, trabajan practicamente los mismos músculos, son hasta mejores para los glúteos, de vez en cuando hago desplantes pero siempre hago sentadillas, claro, mi cuenta es de fitness! así que yo les mostraré siempre un abanico de opciones..aquí no se trata de forzarte , se trata de activarte y disfrutar!! siempre hay alternativas . Esto es como la música, a mi me gusta quizás el rock y a ti te gusta el pop, ambos igualmente música, y quizá canciones totalmente distintas nos hacen sentir lo mismo, cada una se adapta a la personalidad de cada quien, igual es el ejercicio, siempre y cuando trabajes tu capacidad cardiovascular, tu fuerza y resistencia muscular, tú flexibilidad y tu composición corporal vaya mejorando, perfecto!, no hay moldes, no hay verdades absolutas, haz lo que disfrutes y te funcione?

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