Sascha Barbozaのインスタグラム(saschafitness) - 5月9日 09時29分

Este aderezo es delicioso, me encanta, cremoso y muy saludable! Esa base de crema de ajonjolí, "Tahini",aporta grasas buenas y proteína, no usas aceite porque la grasa la aporta las semillas de ajonjolí. Esta receta esta en mi libro!! Depende de cuanto se echen puede alzancar para 2-3 personas, mi recomendacion es que si eres mujer agregues 1 cucharada y si eres hombre 2? tambien puedes dejarlo aparte y solo untar el tenedor antes de cada bocado. El punto es que tienes que entender que aunque un aderezo sea saludable si tiene grasa es alto en calorías y debes medirlo.

Mezcla.

1⃣ 2 Cucharadas soperas de Tahini.

2⃣ 4 cucharadas de caldo de pollo ,o en su defecto agua.

3⃣ 1 limon y medio si es pequeño, 1 solo si es grande.
4⃣ Sal y pimienta. *Opcional: un poquito de comino y ajo en polvo si lo quieres con un toque a comida Arabe ?

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