Sascha Barbozaのインスタグラム(saschafitness) - 7月29日 02時53分

Cuando buscas estar en forma la planificación es clave, siempre es bueno que tengas cosas en la nevera listas por si no tienes tiempo de cocinar algo saludable en el momento o andas todo el día ocupado o en un corre corre, generalmente en mi casa preparo dos días mucha comida y la guardo en la nevera! Esto también sirve para base como otras comidas, por ejemplo las batatas ya horneadas puedo pelarlas y hacer un puré o utilizar la pulpa de la batata es una mezcla de panquecas (en lugar de avena usas 3/4 taza de batatas+claras+linaza molida), las vainitas puedo guisarlas con muchas verduras, pero como ya tengo las cosas listas me ahorro tiempo, tengo todo para armarme una ensalada en cualquier momento, lechuga, pepino, tomate, celeri, hongos fileteados entre otras cosas, la pechuga de pollo trato de no dejarla seca para que cuando la re caliente no quede chancletua jajaja no tienen que hacerlo y literal o exacto a mí, pero pueden agarrar ideas, mujer precavida vale por dos?

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する