Sascha Barbozaのインスタグラム(saschafitness) - 7月30日 02時38分

Tengo tanta hambre que casi casi no tomo la foto, pescado a la plancha y encima le coloque una salsa de tomate natural como la que uno prepara para la pasta, verduras horneadas, calabacín, ajo porro y vainitas, una buena ensalada y media batata al horno??ñomiii.

El pescado es una fuente excelente de proteína, es bajo en calorías y grasa. Las verduras y las ensaladas aportan muchas vitaminas y minerales, fibra y agua, con ellas debes llenarte, no tienes que andar controlando mucho la cantidad. La batata es el carbohidrato complejo que me da esa dosis de energía sostenida! ?❤️ este es un almuerzo ideal para estar en forma y mantener bajo el porcentaje de grasa

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する