Sascha Barbozaのインスタグラム(saschafitness) - 7月30日 05時43分

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La organización es clave, tú te tienes que anticipar, porque no estoy diciendo que tienes que comer recalentado todos los días, yo no lo hago, pero si hablamos de que hay que comer pequeñas comidas cada tres horas, ¿quién va a estar cocinando cinco o seis veces al día? Si tienes la mayoría de tus comidas ya listas, sólo tienes que cocinar una vez, por ejemplo, el almuerzo, si lo quieres comer recién hecho, muchas de mis meriendas en la tarde son pechuga de pollo con una cucharada de mantequilla de maní o almendras natural, proteína, y siempre es mejor la comida natural que un batido o una barra de proteína entonces por eso me gusta tener cosas listas, te aleja de las tentaciones no te agarran desprevenido, generalmente se peca cuando hay hambre y no hay nada que comer saludable a la mano.

Luego pasé gran parte del tiempo en la tarde jugando con mi hija a la peluquería, le pinté las uñas moradas que es su color preferido, la maquillé, le hice peinados, luego ella a mí, nos divertimos mucho. Luego vino Neyvi a broncearme (spray tan) ¡por fin! Tenía ya como dos meses sin pintarme y parecía un fantasma, necesitaba un poco de color para las fotos, lo malo es que luego paso tres horas inmovilizada sin poder sentarme en el sofá o la cama porque el bronceado húmedo mancha, Avril me decía: “uy mami estás pegajosa, como la comida” jajaja también me decía: “¿no te puedo abrazar porque me mancho verdad?”, cuando me bañe me preguntó: “¿ahora sí te puedo abrazar verdad?” ¡Qué cuchi es!

Ya más tardecita vino una de las chicas de @chaopescaomcbo son de aquí de Maracaibo y hacen bellezas para la playa, vestidos,pareos, tiene como unos shorts y pantalones pareo que me encantan, no se los había visto a más nadie, y como me voy en agosto con mi familia para la playita pues quería estar armada!!! Estoy jalando los días, no saben, es un viaje en el que verdaderamente descanso! ? y agarro color de verdad?.. Continua en www.saschafitness.com

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