筑間はこべのインスタグラム(hakobechikuma) - 10月9日 19時52分

一人分400円で作る健康献立♪ チキンステーキ（レモンペッパーシーズニング）、ほうれん草ときのこソテー、アボカド豆腐、サラダ、レッドキドニーとキャベツ漬け、オニオンスープ、白飯、フルーツ #ごはん #おうちごはん #料理 #バランス #栄養 #ヘルシー #ダイエット ※油不使用

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