Sascha Barbozaのインスタグラム(saschafitness) - 2月20日 04時35分

Hoy me tocó entrenar femorales y glúteos y sin duda mi ejercicio preferido es peso muerto! De tres a cuatro series entre 12:15 repeticiones, que te cuesta llegar a ese número sin perder la buena postura. Es un ejercicio muy completo, de los mejores para femorales y glúteos. En la próxima publicación les voy a mostrar con qué ejercicios lo alterne para que sea aún más efectivo y aceleres mucho más el metabolismo!

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