本島彩帆里のインスタグラム(saoooori89) - 9月9日 22時03分

足首作り?マッサージ
先日のお知らせに、沢山のコメントありがとうございました?本当にいつも沢山の方に支えてもらって、感謝ばかりです。。また本ができあがってきたらお伝えしますね???#ダイエット本 #発売決定
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リファがない場合は後半のマッサージを入念に?流すのはオイルなどを塗ってからやってください?流すのは人差し指と中指で筋を挟んで上へ向かって流す感じです！
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足首はむくみや疲れが溜まりやすいところなのでラインも変わりやすいです?足首をしっかり出して、綺麗に保ってあげてください?
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