Lespas（レスパス）さんのインスタグラム写真 - (Lespas（レスパス）Instagram)「* 体を動かしながら瞑想するヨガ。ヴィンヤサヨガとは？ · 体をダイナミックに動かしながらも瞑想しているかのような無心な状態になるのが、ヴィンヤサヨガです。 · ィンヤサヨガは、アーサナと呼吸を連動しながらポーズをつなげて、つなぎ目のない流れるように行うヨガのスタイルです。 · 特に決まったポーズなど特にないため、太陽礼拝をベースに独創的に自由にポーズを組み合わせていきます。 · #レスパス #ダイエット #エクササイズ #lespas #ヨガ #yoga #ダイエット #fashion #女子力 #筋トレ女子 #workout #デトックス #トレーニング #フィットネス #fitness #筋トレ #training #diet #ファッション #美容」10月12日 18時55分