Lespas（レスパス）さんのインスタグラム写真 - (Lespas（レスパス）Instagram)「* 意外！格闘技には自分磨きの要素がたくさん詰まっている！ · 今回おすすめしたいのが、格闘技による自分磨き。意外と思うかもしれませんが、それぞれの種目で、カラダを鍛える以外にも様々な女性にとって嬉しい効果を得ることができます。 · キックボクシングやカポエイラで汗をかき、肌のターンオーバーも促進され、脂肪は燃焼し理想のボディラインに近づく。そして日本古来の格闘技を通して心を鍛え、整える・・・ · 少しでも興味を抱いた格闘技があれば、まず一つ、体験してみるのはいかがでしょうか？ · #レスパス #ダイエット #エクササイズ #lespas #格闘技 #キックボクシング #kickboxing #トレーニング #筋肉 #training #fitness #workout #柔術 #ボクシング #boxing #ジム #gym #練習 #筋トレ #マッチョ」10月13日 17時28分