makahou_のインスタグラム(makahou_) - 11月11日 19時47分

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こんばんは?
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今日はお肌の方でお出かけしてきました❣?
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また今日も素晴らしいお肌を見て刺激をもらったので、今日から気合い入れてお手入れ頑張ります??
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でも、今朝は昨日に増して寒くて寒くて体脂肪率増加‼️??
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仕方ない…まだ19%でおさまってるだけ良しとしないと??
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今、踏み台昇降や体幹トレーニングができないから辛いけど、めまい症の方がきつので今は我慢??
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早く踏み台やりたいなぁ??
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今は、朝晩とにかくヒップアップトレーニング三昧です❣❣❣
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朝は暗かったので、明るさ調整もしてあります??
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明日は息子学校も休みだし、お天気も良くなりそうだから☀️洗濯三昧になりそう??
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風邪ひかないよーに気をつけましょうね?❤️
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今日もお疲れ様でした?
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