Beauty camp Vol.1 広島で初のビューティキャンプ開催いたします。今回のゲストは、雑誌very、ヨガ雑誌yoloなどのモデルをしている菅井悦子さん。今回はお子さまの同伴も可能です！ママさんも、ご夫婦でも、モデルを目指している方でも、どなたでもご参加できるスペシャルな2日間となっております。満月の夜世界遺産厳島神社で、ココロもカラダも美しく。【UBY　~upper balance body yoga~】世界基準の美しさを作るPRO FIT. Inc.のウェイトトレーニングメソッドを雑誌25ansdでも提供する UBM~upper balance body method~の理論を取り入れ、部位別でアプローチする世界でも稀有なヨガメソッド。美しい体になるための真実の方法をワークショップ形式で全国だけでなく、海外シンガポール、マレーシア、シドニーで開催。その他、タイ、香港でも開催予定。本来の美しさを見つけるUBY、初のリトリートワークショップをBeautycampにて開催！誰でもいつでも実現できる美しさを作る内外アプローチを２日にかけて学びましょう理論を学び、実践します。運動、食事、そして【美術的視点】を学ぶことで誰もが美しさの道を迷うことなく歩むことができます。 Day1 Beauty WS① ■美しい体の形を学び、目標設定をする【カラダ編】・脚をスラリと見せるには？・脚を５センチ長く見せるには？・くびれってどうやって作るの？美しい体の定義を学びます。立体物である私たちの体を全方向から綺麗に作りましょう！実技は脚ヒップポイントを高く、膝や足首が引き締まった脚を作るため、狙ったところにアプローチしながら動いていきます。弱い部分にも向き合うことも (自分を知ること) 楽しんで鍛えましょう！ Day2 Beauty WS③ ■内側アプローチ　食事編カラダの美しさ、肌の美しさを作る方法をお伝えします。どんなに高価な化粧品を使っても内側が満たされていなければ意味がありません。食べることでしか私たちの体（血液も皮膚も筋肉も）は作られないのですから何が本当に必要か、何をどのくらい食べればいいのか、学びましょう！実技は上半身主に腹筋腹筋も全方向から動かし狙い撃ちしていきます。きになる下腹や腰肉にもアプローチ。お腹は正面だけでなく、横そして背面背筋を動かすことで美しさを作れます。 Beauty WS② HITOMISTYLE SupYogafit SUPYOGAでカラダとココロのデトックス SUPYOGAで体幹トレーニング "healthy natural beauty" 太陽に輝くhealthy body 自然を感じnaturalな自分と向き合い美しさを磨いていく。 Supyogaは水上に浮かぶボードの上で、ヨガを行い、美しい姿勢に必要な体幹をしっかり使いカラダの軸を造ります。そして、自然のBGMをバックに、心のデトックスして、自然的で美しい自分に磨きをかけてあげましょう！講師菅井悦子和久井大下瞳美日時→9月2日(土曜日)3日(日曜日) 場所→宮島包みが浦料金→38000円ドロップイン　　1レッスン　7,000円サップヨガ　1レッスン　9,720円「BeautyCamp@MIYAJIMA」 9/2 Day1 13:00 集合 14:00 オリエンテーション 15:00～16:30 Beauty WS① beautyexercise yoga 19:00～21:00　BBQ(ドレスコード) ナイトクルージング(先着順) ※クルザーにのって、大鳥居までまで出掛けます。 22:00 就寝 9/3 Day2 7:00～11:00 Beauty WS② SUPYOGA&SUPクルージング (大鳥居前開催) 12:00 ランチ 13:00～14:30 Beauty WS③ beautyexercise yoga- 15:00頃解散予定 #beautycamp #菅井悦子 #和久井拓 #ベストボディ優勝#yolo #very #model #bodymake #supyoga #naturalbeauty #hiroshima #miyajima #exercise #uby #hitomistyle #hiroshimasupyoga

hitomiooshitaさん(@hitomiooshita)が投稿した動画 - 2017/07/25 08:11:29