makahou_のインスタグラム(makahou_) - 9月9日 18時30分

・
・
昨日のコルギによる軽い筋肉痛‼️
・
昨日は大人しくストレッチ程度にしておいたので、今朝はダラダラと朝トレ&お風呂&マッサージを数時間かけてやってました??
・
ココナッツオイルマッサージ❗️良いです❤️?
・
明日辺りからブルーデーなので、様子みながらトレーニングします??✨
＊
＊
＊
そして、3枚目‼️
・
今日は以前お世話になりました、大城ジェシーさんからのお知らせです✨✨✨
・
ダイエット本累計３万部突破！
ダイエット指導数４０００人上！
・

フィットネス大会の出場者や
モデルさんのボディメイクも指導する
人生を懸けているような・
『ダイエットマニア』の大城 ジェシーさんが
先日、面白いプログラムの
募集を開始しました??
・
・
私もこの音声プログラムを
聞いてみたのですが、
今までのどのダイエットとも違い、.
今の生活習慣を改善する方法や感情や思考を
コントロールしていく方法
・
本格的な体の仕組みや
食べ物が体に与える影響など
・
総合的に様々な角度から
ダイエットについて考えられた
面白いプログラムです✨
・
・
今までダイエットに失敗してきた?
いつもリバウンドしてしまう?
停滞期に挫折してしまった?・
という経験を繰り返してきた人は
是非、詳細をチェックしてみてください?
・
・
詳細はジェシーさんの
デトックスプログラム専用アカウントから
チェックできます??✨
・
@detox02017m
・
・
#167cm
#ダイエット#ダイエッター
#ボディチェック#ボディメイク#ボディライン
#くびれ#くびれ作り
#腹筋#腹筋女子#アブクラックス
#お尻#育尻#後ろ姿#ヒップアップ
#背筋#背中
#見た目重視
#ライン重視
#宅トレ
・

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する