千波のインスタグラム(chinami19880612) - 9月11日 10時17分

【豆腐おからグラタン】
オーブントースターで簡単?
あっさりしていて
私は普通のこってりグラタンより好きです✨
よかったらお試しください(^^)
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具材はお好きな物で
季節の?、鮭、ほうれん草、ブロッコリー、ツナもオススメです?
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【レシピ】
おからパウダー 大さじ2
豆腐150ｇ(3個パックのやつ)
コンソメ(茅乃舎の野菜だしがおすすめ) 小さじ1.5
卵 1個
塩胡椒 適量
溶けるチーズ 適量
好きな具材
【作り方】
1
ボウルに豆腐、おからパウダー、卵、ダシを入れしっかり混ぜる
2
下ごしらえした具材を混ぜる
3
塩胡椒で味を調え溶けるチーズを乗せ、オーブントースターで焦げ目がつくまで焼いたら完成！
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理想を引き寄せるために！今の自分の感情や思考を管理すること←今日のblog✨
【マインド+エクササイズclass】
11月レッスン日程決まりました！←blogから?
【ライブ配信】
筋トレ専用→@chinamimovie *
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