FiNCのインスタグラム(finc_app) - 9月14日 12時24分

?やってみたいと思ったらいいね&フォロー✨
体側伸ばして30秒♪全身リフレッシュ
———————————————————
iPhone/Androidアプリ「FiNC」をダウンロードすると、AIがあなたにぴったりのレシピやフィットネスプログラムを厳選してくれます。
.
アプリのダウンロードは、プロフィールURLから！
———————————————————
「サイドエンジェルポーズ」
By アスレティックトレーナー 榎 達也
レベル　初級
.
■理想的な時間とセット数
・30秒キープ
.
■手順
1．脚を縦に開き腕を広げます
2．右膝を曲げて右腕をのせましょう
3．左腕を右に伸ばし左半身を少し反ります
.
■ポイント
・前の脚の膝は足首の真上
・後ろ脚から指先までをまっすぐに伸ばします
・目線は上
.
———————————————————— このエクササイズを試したら #finc のタグを付けて、ぜひ写真や動画を投稿してくださいね
———————————————————
#fincfit #FiNC公式トレーニング#ダイエット#インスタダイエット #ヘルシー #diet #instadiet　#healty　#ボディメイク　#フィットネス#フィットネス女子 #ワークアウト　#トレーニング　#bodymake　#fitness　#fitnessgirl　#workout #workoutgirl　#training #宅トレ　#お家トレーニング #筋トレ　#筋トレ女子　#体幹 #健康 #リラックス #美脚 #1分間トレーニング

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する