ゆうきのインスタグラム(yuukitohikari) - 10月2日 20時37分

こんばんは★
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2017/10/2
よるごはん。
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○蓮根はさみ揚げ
人参・玉ねぎ各60gをみじん切りして、
鳥ももひき肉200gと片栗粉大さじ2、卵白1つ分、醤油小さじ1、塩2つまみ、胡椒少々でこねて。
蓮根内側面に小麦粉つけて、タネを挟み、全体に片栗粉を軽く付けて揚げました！
大根おろしと醤油でいただきます！
詳しいレシピはブログに載せました☺︎
トップページから飛べます、良かったらご覧下さいませ☺︎↓
@ゆうき ✴︎
○かぼちゃとナスの揚げ浸し
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○青梗菜のナムル
茹でた青梗菜と千切り人参を
茹でて冷まし、軽く絞って
顆粒鶏がらスープの素・塩・ごま油・白ごまで和えました！
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○柿と梨
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○味噌汁
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朝ごはんは餅のみ。砂糖醤油で?
昼ごはんは具なしラーメン。
野菜たっぷりのごはんが染みる??
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今月も宜しくお願いいたします‼︎
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