makahou_のインスタグラム(makahou_) - 10月24日 20時15分

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こんばんは❣️
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今日はやっとまともに洗濯できて良かった〜と思ったけど、ずっと曇ってて明日はまた雨☔️とか❓?
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明日は久しぶりに会うフォロワーさんでリア友のお友達とランチブッフェなので、今から楽しみです?❤️
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ブッフェは大好きで、食べ始めたら止まらなくなるから、朝食はプロテインくらいにしておく予定です??
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今朝は久しぶりに体脂肪が18.4%と19%を切ってました?
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体重は昨日のままでもう少し増やした方が良いかな❓と思ったけど、きっと明日増加するでしょう????
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私の?は、
✨脇のあばらが見えること
✨腰の丸みが無くなること
✨アブクレックスが無くなること
✨くびれが無くなること
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やっぱり何だかんだ言っても、数値より見た目なんですよね?❤️
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写真の撮り方も、モチベーションのため❣️
おおめに見てください??
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3枚目のお団子みたいなのは、
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無糖のオイコスとプロテインスムージーを混ぜたら固まった???
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フォークで刺さるくらいだから、お団子にしちゃいました?
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鶏レバー煮も大好き❤
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さて！今日も頑張ります?????
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