【作り置き冷凍】がっつり満腹?青椒肉絲＆生姜焼き #おにぎりの具 ⠀ .⠀ 話題の#おかずおにぎり作ってみない？?☺️⠀ .⠀ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━⠀⠀ ■macaroniアプリならレシピの検索が簡単■⠀⠀ ごはんもの、おかず、スイーツなど、⠀⠀ 料理ジャンルから簡単に探せますよ?⠀⠀ →ダウンロードはプロフィールのリンクから♪⠀⠀ .⠀ 編集部と一緒にmacaroni を盛り上げてくれる⠀ 公認ユーザー#macaronimate (マカロニメイト)も募集中♪⠀ 詳しくは @macaronimate をフォローしてね❤️⠀ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━⠀⠀ .⠀ ■調理時間：30分⠀ ■保存期間目安：2週間(冷凍)⠀ .⠀ ■材料（8個分/30分)⠀ ※冷凍保存する時間は含みません。⠀ ・豚こま肉薄切り：200g⠀ ☆酒：大さじ2杯⠀ ☆砂糖：大さじ1杯⠀ ☆しょうゆ：大さじ1杯⠀ ＜青椒肉絲の具＞⠀ ・ピーマン：1個⠀ ・たけのこ水煮：30g⠀ ・ごま油：小さじ2杯⠀ ・オイスターソース：大さじ1と1/2杯⠀ ・水溶き片栗粉：小さじ1杯(片栗粉：小さじ1/2杯、水：小さじ1杯)⠀ ＜生姜焼きの具＞⠀ ・玉ねぎ：1/4個⠀ ・サラダ油：小さじ2杯⠀ ・しょうがすりおろし：大さじ1杯⠀ ・みそ：小さじ1杯⠀ ・みりん：小さじ1杯⠀ .⠀ ■下ごしらえ⠀ 豚こま肉薄切り、たけのこ水煮、ピーマン、玉ねぎはせん切りにします。⠀ .⠀ ■作り方⠀ ①ボウルに豚こま肉薄切りと☆の調味料を入れ、混ぜ合わせて下味を付けます。⠀ ②青椒肉絲を作ります。フライパンにごま油を引いて熱し、①の半量とピーマン、たけのこを中火で炒めます。⠀ ③オイスターソース、水溶き片栗粉を加えてさらに炒め、バットに移します。⠀ ④生姜焼きを作ります。フライパンにサラダ油を引いて熱し、①の豚肉の残り、玉ねぎを中火で炒めます。⠀ ⑤しょうがすりおろし、みそ、みりんを加えて炒め合わせ、バットに移します。⠀ ⑥③の青椒肉絲と⑤の生姜焼きの粗熱が取れたら4等分してラップに包み、冷凍します。※冷凍庫で2週間保存可能です。⠀ ⑦召し上がる際は、温かいごはんで冷凍庫から出した⑥を包み、レンジ600Wで30秒加熱して完成です。⠀ .⠀ ★MEMO★冷めたごはんの場合やすぐに食べたい場合はレンジ600Wで1分加熱してください。お弁当に持っていく場合は、涼しい場所に保管してなるべく早めに食べてくださいね。⠀ .⠀ #macaroni #instafood #yummy #homemadefood #recipe #cooking #レシピ動画 #料理動画 #料理 #手料理 #レシピ #おうちごはん #うちごはん #作り置き #つくりおき #作り置きおかず #つくりおきおかず #琺瑯 #野田琺瑯 #お弁当 #お弁当おかず #おにぎり #onigiri #おにぎり弁当 #小学生弁当 #中学生弁当 #高校生弁当

macaroni_newsさん(@macaroni_news)が投稿した動画 - 2018/01/23 07:36:39