レンジで作る包丁いらずの超時短レシピ３つをご紹介します♪ お昼はさっと作って、洗い物も少ない方がいい！という方必見！ #マグカップ昼食3選ぜひ作ってみてください♡ ■材料 (1人分) ＜チーズオムライス＞・白ごはん　お茶碗1杯分・ツナ缶　1/2缶（35g）・ケチャップ　大さじ1 ・マヨネーズ　大さじ1/2 ・卵　1個・塩　少々・とろけるチーズ　1枚＜マグカップピザ＞・ホットケーキミックス　大さじ5 ・牛乳　大さじ2 ・オリーブオイル　小さじ1 ・ケチャップ　適量・ミニトマト　2個・ベーコン　1枚・コーン　大さじ1 ・こしょう　少々・ピザ用チーズ　適量＜マグカップ麻婆豆腐プレート＞・豚ひき肉　50g ・木綿豆腐　50g ・ねぎ　5cm ・白ごはん　お茶碗1杯 ☆調味料・おろししょうが　小さじ1/2 ・酒　大さじ1 ・砂糖　小さじ1/2 ・しょうゆ　小さじ2 ・豆板醤　小さじ1/2 ・片栗粉　大さじ1/2 ■手順＜チーズオムライス＞ ⑴ ボウルに卵、塩を入れて混ぜる ⑵ マグカップに白ごはん、ツナ缶、ケチャップを入れ、スプーンでよく混ぜ、平らにならす。 ⑶ ごはんの上にマヨネーズを隙間なくぬり、卵液を流し入れ、とろけるチーズをちぎり入れる ⑷ ラップをせずに、600Wのレンジで2分加熱して完成。＜マグカップピザ＞ ⑸ マグカップにホットケーキミックス、牛乳、オリーブオイルを入れて混ぜ、ケチャップを上にまんべんなくかけてこしょうをふる。 ⑹ ピザ用チーズをのせてミニトマトを半分、ベーコンを1cm幅に切ってのせ、コーンをのせる。ラップをせずに600Wのレンジで3分加熱する＜マグカップ麻婆豆腐プレート＞ ⑺ マグカップの上でねぎをはさみで粗く刻み、☆を入れて混ぜる ⑻ 豚ひき肉をほぐすように混ぜ合わせ、木綿豆腐をすくい入れて混ぜ、ふんわりとラップをして600Wのレンジで3分加熱し、豚ひき肉に完全に火を通す。あたたかいごはんを添える作ったら#デリッシュキッチンのタグをつけてぜひ教えて下さい♪ #delishkitchen #でりっしゅ #followme#yum #yummy #food #foodie #foodpics#instafood #instagood #recipe #cooking#delicious #delistagrammer #デリスタグラマー #グルメ #レシピ #料理 #手料理 #マグカップ #時短レシピ #オムライス #ピザ #麻婆豆腐

delishkitchen.tvさん(@delishkitchen.tv)が投稿した動画 - 2018/04/03 07:53:07