牛肉・アボカド・新玉ねぎのトリプルコンボ♪ 特製和風たれ＆とろ〜り温玉でご飯が進む！今回は、辛くないオニオンスライスもご紹介します♪ [Presented by SEIYU] . SEIYU・LIVIN・サニーでは、世界三大品種のひとつであるアンガスビーフのばらカルビ焼肉用を圧倒的低価格でご提供しております。ぜひお試しくださいね。 . その他のレシピはこちら https://goo.gl/bzQF6A . ■材料(2人分) ・アメリカ産アンガスビーフばらカルビ焼肉用　300g ・白ごはん　どんぶり2杯分・新玉ねぎ　1個・アボカド　1個・温泉卵　2個・サラダ油　大さじ1 ・黒こしょう　少々 . ☆特製和風たれ・酒　大さじ3 ・砂糖　大さじ3 ・しょうゆ　大さじ3 ・おろしにんにく　小さじ1/2 ・おろししょうが　小さじ1/2 . . ■手順 1.新玉ねぎは半分に切り、繊維を断つように薄切りにする。水のなかで揉み、しっかり水気をしぼる ※ポイント：水が濁るまで、1分程揉み込むと辛味が少なくなります！ . 2. 保存袋に☆、アメリカ産アンガスビーフばらカルビ焼肉用を入れてよく揉み込む。冷蔵庫で15分おく . 3. アボカドは種と皮を取り、薄切りにする . 4. フライパンにごま油を入れて熱し、牛肉から2の漬け込み液を軽く落として入れ、両面に焼き色がつくまで中火で焼く . 5. 牛肉を取り出し、残った漬け込み液を入れる。とろみがつくまで弱火で加熱し、特製和風たれを作る。 . 6. 器に白ごはん、新玉ねぎ、牛肉、アボカド、温玉を盛る。特製和風たれ、黒こしょうをかける。 ※ポイント：アボカドは指で押し広げると綺麗に盛りつけできます！ . ※今回使用した材料は、店舗により取扱いのない場合がございます。 . 作ったら#デリッシュキッチンのタグをつけて教えて下さいね♪ . #delishkitchen #でりっしゅ #followme #yum #food #foodie #foodpics #instafood #instagood #delistagrammer #デリスタグラマー#グルメ #レシピ #料理 #手料理 #西友 #SEIYU #LIVIN #リヴィン #SUNNY #サニー #アンガスビーフ #プライスロック #格安 #アボカド #どんぶり #がっつり

delishkitchen.tvさん(@delishkitchen.tv)が投稿した動画 - 2018/04/03 18:00:07