レンジで！ #豚バラ香味炒め弁当火を使わないから楽々♪忙しい朝にレンチンで作るお弁当です！ご飯に合う味付けがやみつきになります♡(※キャベツの生姜和え、なめ茸の卵とじの作り方動画はアプリかFacebookをご覧ください。) ■材料(1人分) 【豚バラ香味炒め風】・豚バラ薄切り肉　　100g ・ねぎ　5cm ・柚子胡椒　小さじ1/2 ・めんつゆ３倍濃縮　大さじ1 ・片栗粉　小さじ1/2 【キャベツの生姜和え】・キャベツ　1枚・もやし　1/5袋・おろししょうが　　少々・ポン酢　大さじ1 【なめ茸の卵とじ】・なめたけ　10g ・枝豆　20g ・卵　1個・塩　少々 ■手順 (1)【豚バラ香味炒め風】豚肉は食べやすい大きさに切る。ねぎは斜め切りにする。 (2)ボウルに柚子胡椒、めんつゆ、片栗粉を入れて混ぜる。 (3)豚肉、ねぎを加えて混ぜる。 (4)ふんわりとラップをして600Wのレンジで1分加熱する。取り出して混ぜる。 (5)再びふんわりとラップをして600Wのレンジで2分加熱する。 (6)【キャベツともやしの生姜和え】キャベツは食べやすい大きさに切る。 (7)耐熱容器に入れてもやしを加え、ふんわりとラップをして600Wのレンジで2分加熱する。水にさらして粗熱をとり、水気をしぼる。 (8)ボウルに全ての材料を入れてあえる。 (9)【枝豆となめ茸の卵とじ】耐熱容器に卵を割り入れ、なめたけ、塩を入れて混ぜる。枝豆をさやから出して加える。 (10)ふんわりとラップをして600Wのレンジで1分30秒加熱する。 (11)ラップに取り出し、包んで形をととのえ、粗熱をとって食べやすい大きさに切る。(高温な場合がありますのでご注意ください。) 作ったら #デリッシュキッチンのタグをつけてぜひ教えて下さい♪ #delishkitchen #でりっしゅ #followme #yum #yummy #food #foodie #foodpics #instafood #instagood #recipe #cooking #delicious #delistagrammer #デリスタグラマー #グルメ #レシピ #料理 #手料理 #お昼ごはん #弁当 #豚バラ肉 #キャベツ #もやし

delishkitchen.tvさん(@delishkitchen.tv)が投稿した動画 - 2018/06/03 21:10:44