小島よしおのインスタグラム(kojimayoshiopiya) - 7月30日 09時27分

7/30 7時
朝ラン3km エニタイム
昨日の15sダッシュでお尻あたりが筋肉痛。
手はだらんと下げた方が走りやすい感覚。同じ体でも日によってコンディションが違う。
#ランニング
#目指せサブ3

#写真
#いさわ水の郷夏祭り
#TMEJフェスティバルin宮城

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