一口大で食べやすい♪ #揚げないかぼちゃコロッケ炒めたパン粉をまぶして揚げないコロッケを作ります！かぼちゃの甘みが感じられる一品。一口サイズなのでお弁当にもおすすめ♪ . ※【訂正のお詫び】こちらの動画内におきまして、手順(3)に当たります、『丸めたかぼちゃをまぶす』というテロップは誤りで、正しくは『丸めたかぼちゃにまぶす』となります。訂正し誤解・混乱を招いてしまいましたこと、謹んでお詫び申し上げます。 . ———————————————————— お得なクーポン、特売情報も紹介しているアプリのダウンロードはプロフィールのリンクから♪ ———————————————————— . ■材料 (2人分) ・かぼちゃ　1/4個(300g) ・酒　大さじ1/2 ・塩　小さじ1/3 ・こしょう　少々・サラダ油　大さじ1と1/2 ・パン粉　大さじ4 ・中濃ソース　　大さじ1 . ■手順 ⑴ かぼちゃは種とワタを取り、食べやすい大きさに切る。皮をむく。耐熱容器に入れて酒を回しかける。600Wのレンジで5分程加熱する。なめらかになるまでつぶし、塩、こしょうを加えて混ぜる。粗熱がとれたら一口大にまるめる。 ⑵ フライパンにサラダ油、パン粉を入れて熱し、きつね色になるまで中火で炒め、粗熱をとる。 ⑶ 1に2をまぶす(お好みで中濃ソースをかけてお召し上がりください。) . 作ったら#デリッシュキッチンのタグをつけてぜひ教えて下さい♪ #delishkitchen #でりっしゅ#yum #yummy #food #foodie #instafood #instagood #cooking #delicious #デリスタグラマー #グルメ #レシピ #料理 #手料理 #料理動画 #レシピ動画 #手作り料理 #揚げない #コロッケ #かぼちゃ #手作りごはん

delishkitchen.tvさん(@delishkitchen.tv)が投稿した動画 - 2018/12/07 20:57:00