具材たっぷり！ #もち麦入りトマトスープもち麦を入れることで食べ応えもばっちりなトマトスープのレシピです。セロリやにんにくの香りが食欲をそそります♪ ———————————————————— お得なクーポン、特売情報も紹介しているアプリのダウンロードはプロフィールのリンクから♪ ———————————————————— . ■材料 (2人分) ・もち麦　30g ・ささみ　3本(150g) ・しめじ　1パック・キャベツ　2枚・セロリ　1本・にんにく　1かけ・塩こしょう　少々・オリーブオイル　　大さじ1 ・カットトマト缶　　1/2缶(200g) ・パセリ　少々【☆調味料】・コンソメ　小さじ1 ・塩　小さじ1/2 ・水 400cc . ■手順 ⑴ささみは斜めに包丁をあて、削ぐように1cm幅に切り、塩こしょうをふる。 ⑵しめじは根元を切り落として手でほぐす。キャベツ、セロリは1cm角に切る。にんにくはみじん切りにする。 ⑶鍋にオリーブオイル、にんにくを入れて弱火で香りが立つまで熱し、ささみを入れて肉の色が変わるまで中火で炒める。 ⑷しめじ、キャベツ、セロリを加えてしんなりするまで炒める。 ⑸もち麦、☆を加えて混ぜ、煮立たせてふたをし、もち麦がやわらかくなるまで弱火で20分程煮る。 ⑹カットトマト缶を加えて混ぜ、弱火で5分煮る。 ⑺器に盛り、パセリをちらす。 . 作ったら#デリッシュキッチンのタグをつけてぜひ教えて下さい♪ #delishkitchen #でりっしゅ#yum #yummy #food #foodie #instafood #instagood #cooking #delicious #デリスタグラマー #グルメ #レシピ #料理 #手料理 #料理動画 #レシピ動画 #手作り料理 #japanesefood #もち麦 #トマトスープ #手作りごはん

delishkitchen.tvさん(@delishkitchen.tv)が投稿した動画 - 2019/01/06 11:59:58