American beef&porkのインスタグラム(americanmeatjapan) - 1月17日 17時28分
寒い日に食べたい!アメリカン・ビーフレシピ♪
朝晩の冷え込みがぐっと厳しくなってきた今日この頃、皆さんいかがお過ごしでしょうか?
本日は、寒さの中帰宅してからでもさっと作って食べられる、あったか鍋料理のご紹介です。 ---------------------------------------
アメリカン・ビーフのピリ辛トマト鍋
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アメリカン・ビーフ 薄切り 300g
なす(一口大に切り、水につける) 2本
トマト(湯むきする) 小4個
チンゲン菜(一口大に切る) 2株
春雨 40g
しょうが(すりおろす) 2片
にんにく(すりおろす) 1片
塩 適量
ごま油 適量 + 大さじ1と1/2 <調味液>
味噌 大さじ3
粉唐辛子、酒、塩 各大さじ1 ---------------------------------------
1. アメリカン・ビーフにごま油適量をからめる。<調味液>の材料はすべて混ぜ合わせる。
2. 鍋にごま油大さじ1と1/2、にんにくとしょうが半量を加えて弱火にかける。香りが立ったらなすを加えて中火強にしさっと炒める。
3. 水4カップを加えて鍋底の旨みを木べらなどでこそげとり、全体に混ぜ合わせ、沸騰したら中火弱にし、トマト、チンゲン菜、春雨を加える。アクをとり、調味液を溶き入れて3〜4分煮込む。(1)の肉を加えて火が通ったら塩とごま油各適量、残りのにんにくとしょうがを混ぜたものをつけながら食べる。 ---------------------------------------
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2019/1/17