kyusai_kale_officialさんのインスタグラム写真 - (kyusai_kale_officialInstagram)「こんにちは✨今週末に桜が満開を迎える地域も多いようですね♪お花見のご予定は決まりましたか？今回も、前回に引き続き、お花見におすすめの「#わんぱくサンド」のレシピをご紹介します。これでもか！と思うほどたっぷりの具材をぎゅっと詰めるのがコツです☺作ってくださったらぜひ「#キューサイ」をつけて投稿を♪ -------------------------- ✨材料✨(2人分) 食パン 4枚 ●ケールマスタード味のビーフサンド A(ケール青汁(粉末タイプ) 2g、マヨネーズ大さじ2、粒マスタード大さじ1) 玉ねぎ 1/2個ローストビーフ 4枚スライスチーズ 2枚紫キャベツ 1/8個塩少々 B(ワインビネガー・オリーブ油各大さじ1、砂糖少々、塩少々） ●ケールマヨチキンの親子サンド C(ケール青汁(粉末タイプ) 2g、マヨネーズ大さじ3）サラダチキン 1/2枚ゆで卵 1個人参 1/2本塩少々 D(ワインビネガー・オリーブ油各小さじ2、塩少々) スライスチーズ 1枚 ●付け合わせフライドポテト適量 E(ケール青汁(粉末タイプ)・塩各少々) 1. ケールマスタード味のビーフサンドを作ります。玉ねぎは薄切りにして水にさらし、水気を切ってボウルに入れ、Aを加えて混ぜ合わせます。 2. 紫キャベツを千切りにして塩を振り、しばらく置いてなじませた後、水気を絞ってBであえます。 3. 食パン2枚に、3.スライスチーズ1枚、ローストビーフ4枚、スライスチーズ1枚、Aの順に重ね、ぎゅっと挟み、ラップで包んでおきます。 4. ケールマヨチキンの親子サンドを作ります。人参を千切りにして塩を振り、しばらく置いてなじませた後、水気を切ってDであえます。 5. 市販のサラダチキンを薄切りにしてCであえ、ゆで卵を半分に切ります。 6. 食パン2枚に4.のキャロットラぺ、5.のサラダチキン、ゆでたまごの順に挟み、ラップで包んでおきます。 7. 3.6.をそれぞれ半分に切り、Eを振りかけたフライドポテトを添えて完成です。 #キューサイケール#ケール#kale#青汁#ケール青汁#キューサイの青汁 #サンドイッチ#サンドイッチ弁当#サンドウィッチ#サンド#サンドイッチ大好き#サンドイッチ部 #サンドイッチランチ#サンドイッチ大好き #わんぱくサンド#わんぱくサンド弁当#ワンパクサンド #ボリュームサンド#ボリュームサンドイッチ #萌え断#断面#断面萌え#断面テロ#ランチボックス #花見#お花見#花見行きたい#花見日和#花見弁当」3月28日 12時41分