ゆうきのインスタグラム(yuukitohikari) - 4月4日 14時36分
鶏肉とキクラゲのあっさりうどん☺️
キクラゲの食感が👌
✏︎レシピ
【材料(1人分)】
◯うどん1人前→お好みの硬さに茹でて流水で洗い、水気をきる
◯鶏もも肉80g→大きめ1口大に切る
◯乾燥キクラゲ3g→水で戻して食べやすい大きさに切る
◯青ネギ2本→斜め切り
◯サラダ油小さじ1
◎醤油小さじ1.5
◎白だし(ヤマキの割烹白だし使用)大さじ1
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・ 【作り方】
➀中火で温めたフライパンにサラダ油をひき、鶏肉を皮面から入れて、両面しっかり焼き色をつける。
➁鍋に200mlの湯を沸かし、➀とキクラゲ、◎を入れて3分ほど中火で煮たら、うどんにかけて、ネギをちらす。 ・
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aki10101992
ゆうきさん❤️こんばんわ💤遅くにごめんなさい🙏うどん県の私ですがダイエットの食材のきくらげをチョイス嬉しいです😆ありがとうございます😊
tommymmn
キクラゲ、麺類は欠かせんと思ったが うどんは 無かったな❗️
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2019/4/4
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