理研ビタミンさんのインスタグラム写真 - (理研ビタミンInstagram)「『おろしハンバーグ』和風ハンバーグが食べたいけど大根おろしはちょっと面倒！そんな時は『リケンのノンオイル味わうおろし』をおろしソースとして使って簡単さっぱりなハンバーグに♪ かけるだけなので大根をおろす手間もないですよ！忙しい時にこそ作ってみてください♪ . 作ったら #ノンオイルで天才レシピをつけて写真を投稿して教えてください♪ . カロリー143kcal 塩分3.5g (カロリー・塩分は1人分の数値) . 【材料】2人分ハンバーグ(既製品) 1個かぼちゃ 40g 玉ねぎ 1/4個れんこん 20g 大葉 2枚サラダ油適量ノンオイル味わうおろし大さじ3 . 【つくり方】 ①フライパンにサラダ油を敷き、かぼちゃ、玉ねぎ、れんこんを火が通るまで焼き、取り出す。 ②同じフライパンでハンバーグを中まで火が通るように焼く。 ③器にかぼちゃ、玉ねぎ、れんこん、大葉を盛り、ハンバーグをのせ、『リケンのノンオイル味わうおろし』をかけて出来上がり。 . 【天才ポイント】ハンバーグにかけるだけで、簡単におろしソースとして使えます。肉料理もさっぱりといただけます。お好みの野菜を付け合わせにしてください。 . #晩ごはん #簡単レシピ #washoku #クッキング #旨い #おかず #おつまみ #手作りごはん #お家ご飯 #家ごはん #おうちcafe #今日のごはん #今日の晩ごはん #クッキングラマー #時短料理 #簡単ごはん #自炊女子 #料理上手になりたい #簡単料理 #料理動画 #レシピ動画 #ドレッシング #時短レシピ #毎日ごはん #野菜料理 #春ごはん #ハンバーグ #和風ハンバーグ #おろしハンバーグ」5月14日 16時00分