理研ビタミンのインスタグラム(riken_tensai) - 11月23日 18時00分

作ってみたいと思ったら『🥚』とコメントしてください！

『クロワッサンキッシュ』

オーブン不要！フライパン一つで焼き上げるお手軽キッシュです😆
市販のクロワッサンを土台に使うので、手間なくサクサクの生地に仕上がります🥐
『リケンのノンオイル セレクティあめ色玉ねぎ』でコク深い味わいになります！

作ったら #ノンオイルで天才レシピ をつけて写真を投稿して教えてください♪
レシピに関するご質問等はお気軽にコメント欄にどうぞ😌💕

カロリー 261kcal 塩分 1.5g
(カロリー・塩分は1人分の数値)

ドレッシングはサラダにかけるもの。そんな常識は忘れましょう。

いつもの調味料のかわりに使うだけで、その才能は一目瞭然。
時短！簡単！味が決まる！
そんなうれしいレシピをどんどんご紹介します✨

その名も、天才レシピ！

【材料】4人分
クロワッサン　2個
スモークサーモン　50g
しめじ　40g
ほうれん草　30g
(A) 卵　3個
(A)牛乳　75ml
(A) こしょう　適量
ピザチーズ　40g
バター　8g
リケンのノンオイルセレクティ　あめ色玉ねぎ　大さじ2

【つくり方】
①ほうれん草は3㎝幅に切り、しめじは根元を切りほぐしておく。
②耐熱皿に①・『リケンのノンオイル セレクティあめ色玉ねぎ』を入れ、ラップをかけて電子レンジで加熱する。
(600w2分～)粗熱を取る。
③クロワッサンは2等分に切り、さらに横半分に切る。バターをぬったフライパンに、切り口が下になるように敷き詰める。
ラップでくるんだ器等で上からおさえる。
④粗熱が取れた②のボウルに(A)を混ぜ合わせる。③に流し入れ、スモークサーモンをのせてピザチーズを散らす。
⑤蓋をして弱火で20分～加熱する。

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