理研ビタミンのインスタグラム(riken_tensai) - 11月9日 18時00分

作ってみたいと思ったら『🍄』とコメントしてください！

『やみつきえのき』

食べだしたら止まらない、甘辛でやみつきになるおつまみえのき茸です！
おすすめはユッケのように卵黄を絡めてお召し上がりください😊

作ったら #ノンオイルで天才レシピ をつけて写真を投稿して教えてください♪
レシピに関するご質問等はお気軽にコメント欄にどうぞ😌💕

カロリー 157kcal 塩分 1.6g
(カロリー・塩分は1人分の数値)

ドレッシングはサラダにかけるもの。そんな常識は忘れましょう。

いつもの調味料のかわりに使うだけで、その才能は一目瞭然。
時短！簡単！味が決まる！
そんなうれしいレシピをどんどんご紹介します✨

その名も、天才レシピ！

【材料】4人分
えのき茸 　200g
卵黄　1個分
リケンのノンオイル青じそ　大さじ3
コチュジャン　10g
ごま油　大さじ1
いりごま　大さじ1


【つくり方】
①耐熱容器(又はタッパー)にコチュジャン・ごま油・入りごま・『リケンのノンオイル 青じそ』を入れて混ぜ合わせる。
②えのき茸は石づきを切り落とし、食べやすい大きさにほぐしながら①に入れる。
③②をサッと混ぜ合わせたら、ふんわりとラップをかけ電子レンジで加熱をする(600ｗ6分～)。
④③をしっかりと混ぜ合わせたら器に盛り、卵黄をのせる。

#リケンのノンオイル #天才調味料
#時短レシピ #ドレッシング
#料理好きな人と繋がりたい #簡単ごはん
#ユッケ #青じそ #青じそレシピ

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する