理研ビタミンのインスタグラム(riken_tensai) - 10月11日 18時45分


『やみつきえのきのユッケ風』

【材料】(2人前)
えのき茸 200g
卵黄 1個分
リケンのノンオイル 青じそ  大さじ3
コチュジャン 10g
ごま油 大さじ1
いりごま 大さじ1

【手順】
①耐熱容器(又はタッパー)に『リケンのノンオイル 青じそ』·コチュジャン·ごま油·入りごまを入れて混ぜ合わせる。
②えのき茸は石づきを切り落とし、食べやすい大きさにほぐしながら①に入れる。
③②をサッと混ぜ合わせたら、ふんわりとラップをかけ電子レンジで加熱をする(600w6分~)。
④③をしっかりと混ぜ合わせたら器に盛り、卵黄をのせる。

『ガリッとえのき』

【材料】
えのき茸 90g
片栗粉 40g程度
サラダ油 適量
お好みで七味唐辛子 適量
リケンのノンオイル 青じそ 大さじ2

【手順】
①えのきは石づきを落とし、10~12等分に分ける。
②①に『リケンのノンオイル 青じそ』を絡め、片栗粉をまぶす。
③サラダ油を熱したフライパンに②を並べ、両面焼きつける(上下返した後に、フライ返し等で押さえながら焼く)。
④全体がカリカリに焼けたら器に盛り、お好みで七味唐辛子をふりかける。

『トリュフ香るたっぷりきのこの豆乳クリームパスタ』

【材料】
スパゲッティ(乾麺) 100g
ベーコン(粗みじん切り) 20g
舞茸 50g
しめじ 50g
水 300ml
豆乳 100ml
幸せのトリュフドレッシング 大さじ3
オリーブ油 大さじ1

【手順】
①ベーコンは5㎜角程度、舞茸·しめじは粗みじん切りにする。
②フライパンにオリーブ油・ベーコンを入れて炒めたら、舞茸・しめじを入れ、こんがりと焼き色がつくまでしっかりと炒める。
③②に『幸せのトリュフドレッシング』を入れ、水分を飛ばすように煮詰めたら、水を入れる。
④③の水が沸いたらスパゲッティを入れ、表示通りに茹でる。
⑤茹で時間1分前に豆乳を入れ、全体にとろみがついたら器に盛る。


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2023/10/11

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