理研ビタミンのインスタグラム(riken_tensai) - 9月1日 18時00分

作ってみたいと思ったら『🌽』とコメントして下さい♪

『コーンと枝豆の磯部揚げ』

夏野菜を使った磯部揚げです✨
『リケンのノンオイル くせになるうま塩』で下味をつけると、おつまみにもぴったりの味わいに♪
とうもろこしは冷凍・缶詰等のホールコーンでも代用できます！

作ったら #ノンオイルで天才レシピ をつけて写真を投稿して教えてください♪
レシピに関するご質問等はお気軽にコメント欄にどうぞ😌💕

カロリー 387kcal 塩分 1.7g
(カロリー・塩分は1人分の数値)

【材料】2人分
とうもろこし　1本(約220g)
冷凍むき枝豆(解凍したもの)　40g
てんぷら粉　大さじ3
リケンのノンオイルくせになるうま塩　大さじ3
焼のり　1枚
揚げ油　適量

【つくり方】
①とうもろこしは実をそぎ切りにする。
②焼のりははさみ等で6等分に切る。
③ボウルに①・てんぷら粉・『リケンのノンオイル くせになるうま塩』を加え和える。
④揚げ油を170℃に熱する。③をスプーンですくい②にのせ、両面揚げる。(5分～)
⑤④を器に盛り付ける。

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