理研ビタミンのインスタグラム(riken_tensai) - 9月7日 18時00分

作ってみたいと思ったら『✨』とコメントしてください！

『簡単ナシゴレン』

インドネシア料理のナシゴレンがご家庭で簡単に作れます！
『リケンのノンオイル くせになるうま塩』を入れることで、コクとうまみのある味わいに仕上がります✨

作ったら #ノンオイルで天才レシピ をつけて写真を投稿して教えてください♪
レシピに関するご質問等はお気軽にコメント欄にどうぞ😌💕

カロリー 513kcal 塩分 2.8g
(カロリー・塩分は1人分の数値)

ドレッシングはサラダにかけるもの。そんな常識は忘れましょう。

いつもの調味料のかわりに使うだけで、その才能は一目瞭然。
時短！簡単！味が決まる！
そんなうれしいレシピをどんどんご紹介します✨

その名も、天才レシピ！

【材料】2人分
ごはん　300g
鶏もも肉　100g
玉ねぎ　50g
パプリカ（赤）　50g
(A)トマトケチャップ　36g
(A)豆板醤　3g
リケンのノンオイルくせになるうま塩　大さじ3
サラダ油　小さじ2
卵　2個
サラダ油（卵用）　小さじ1
お好みの葉物野菜　20g

【つくり方】
①玉ねぎは1㎝角、パプリカは1.5㎝角に切る。
②鶏もも肉は小さめの一口大に切る。
③フライパンにサラダ油を熱し、②を炒める。色が変わったら①を加えて炒める(2分～)。
④(A)・『リケンのノンオイル くせになるうま塩』を加えて混ぜる。ごはんを入れて炒め合わせ、器に盛り付ける。
⑤あいたフライパンをキッチンペーパーで拭き、サラダ油を熱して目玉焼きを作る。
⑥④の上に⑤をのせ、お好みの葉物野菜を添える。

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