沼田由花のインスタグラム(yuka_numata) - 6月7日 14時18分

簡単なストレッチです✨
股関節周りが固まると腰痛の原因になります😵
とっても気持ちがいいのでやってみて下さい✨

体が硬いけど、レッスンに行っても大丈夫ですか❓
という質問を頂きます✉️ 大丈夫です❗️
ストレッチは痛くて辛いというイメージがある方もいらっしゃると思います。
呼吸を深くしてリラックスして行う事で痛みが軽減されます❗️
痛いストレッチよりも効果的に楽に体を解しましょう❗️
びっくりするくらい体が軽くなりますよ❗️ 明日はスタジオユニアス 渋谷店 部屋番号はD107です♫
お待ちしております❗️ ご予約も受付中です✨
プロフィールページからお願い致します🤗

6月8日 10:45〜11:45
6月15日 10:45〜11:45
6月22日 10:15〜11:15
7月6日 10:15〜11:15
7月13日 10:15〜11:15
7月20日 10:15〜11:15

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