yukirichi119さんのインスタグラム写真 - (yukirichi119Instagram)「2019/09/21(土) #2019ゆきりちおうちごはん＊おこんにちはーーー🖐😀 突然ですが、 #キッチャリークレンズ ( @kitchari_cleanse ) 始めてみました。＊実は、お盆旅明けから体重戻らないまままた今月旅に行ってさらに増量しちゃったので、かなりヤバイ🐽今日この頃。＊ワタシは、ダイエットレシピ本を出版してはいますが、ご存知の通り、食べることが大好き😋💕 その上、頑張るのが嫌いだし、糖質量やカロリーの計算とかめんどいと思っちゃう人。(著書参照☺️) ➡ちなみに著書は、プロフ( @yukirichi119 )から Amazonページに飛べます😂 ＊とりあえずお盆前の体重にもどしたい、なんか変化しなきゃな、変えたいな、いや変えなきゃなと。そこで、 IGで見かけてたキッチャリークレンズをデトックス目的で取り入れてみることにしたよ😍 #食べて痩せるなんて、ワタシの思想とビンゴじゃないのー🤣 ＊キッチャリーは、米＋豆＋ギー＋デトックススパイスで出来てるんだって。ホントは、3日間3食がベストなんだろうけどとりあえずワタシは1日1食置き換えてみることに。＊発酵食品と一緒にとると、腸内環境にもいいらしい👌 ってことで、トッピングには納豆✨🙆‍♀️ あとは家にあったアボカド、味玉、海苔、ミニトマト。色々味が変わって、めちゃめちゃ合う👍 ＊オットも食べたいって言うから、仕方ないまた今回も2人でデトックスでリセットしますかー(ﾉ∀｀笑) ＊ @kitchari_cleanse #ダイエット食品 #美人週間 --------------------------------------------------- #キッチャリー #おうちごはん #食べて痩せる #食べるの大好き #アーユルヴェーダ #デトックス #ダイエット #diet #夫婦ダイエット #腸内環境 #腸内環境改善 #変わりたい #減量 #器 #痩せる #ダイエットごはん #痩せたい #スパイス #リゾット」9月21日 10時54分