門脇妃斗未のインスタグラム(hiitmefit) - 12月5日 17時13分

🏋️‍♀️ダンベル・スウィング(全身引き締め)✨
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全身を引き締めるのも、脚だけを使うのもやり方次第💪✨‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍
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動かすことに無駄な事は一つもありませんが
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ただ動いてカロリーを使うのか？
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引き締めたいパーツを美しく仕上げるのか💖
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体力をつけてレベルアップするのか🏋️‍♀️✨‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍
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運動に慣れて来たら少しずつレベルアップをして、回数ではなく効かせる事を意識してみて💪✨
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レギンスは今日も⤵︎
@kitstorejp
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