門脇妃斗未のインスタグラム(hiitmefit) - 12月8日 18時24分

🧜‍♀️お腹ペタンコ✨‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍自信満々🙌💖
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今日は初心者から上級者まで効く効果的なエクササイズだよ💪✨
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エクササイズを始めると初めは筋肉痛があったのに段々なくなってくると効果がないんじゃないかと不安になり、
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もっと負荷の掛かるもの！レベルを上げて！
と思うこともあるかもしれない。
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でも実は、女性の様に筋肉を大きく育てたたいわけではない場合は、負荷を上げるのではなく、
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スキルを上げていく事が大切なの🧜‍♀️💖✨
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気になる方はオンラインサロンのエクササイズTipsをチェックしてみて💪✨‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍
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レギンスは今日も⤵︎
@kitstorejp
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美味しいヘルシーレシピや一緒にエクササイズは私のオンラインサロンからチェック👯‍♀️✨プロフィールのリンクからみれるよ💕
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