西村紗也香のインスタグラム(_sayakanishimura_) - 12月17日 18時11分
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これから年末年始で
忘年会🍻クリスマス🎄大晦日🍾
お正月🎍新年会🍶など
どうしても食べる‼️飲む‼️という
イベントが多いですよね😵
ダイエッターにはなかなか辛い時期ですし
ダイエット維持の方にも
気の緩みから爆発だなんて場合もありがち💦
年明けの栄養サポートの申込みでは
「年末年始で5kg太りました😱」
「正月太りがなかなか戻りません🤢」
という人が
増える印象です(;_;)
そりゃあ日常に比べれば
美味しいご馳走もたくさん出てきますよね。
実家には親戚の人が持ってきた
お土産のお菓子もたくさんあるし。
毎日ご馳走だから
たまにラーメンとかカレーも食べたくなる。
外は寒いからこたつでゴロゴロ。
出かけるのは家族でホームセンター行くくらい?
(個人的帰省あるある)
これ見れば分かるように
#太る原因しかない
です😬😬😬
そんななか、
ダイエット中だから食べませーん。。
はなかなか出来ない空気なのも
よーく分かります💡
では、自由気ままに食べて飲んで
大変だぁー‼️
と焦るのがわかっているのであれば
せめてもの出来ることはしませんか🙄??
(それでもそんなの無理だぁーという人は
諦めてください。潔く太って後悔すればよい。)
基本の食事のルールだけでなく
例えば…
・お餅は1日に何個まで食べていいの?
・お酒を飲むとき何を気をつけたらいいの?
・やっぱりハイボールならOK?
・お菓子を食べるならいつならマシ?
・外食で気をつける事は?
・食べすぎ飲み過ぎの後に出来ることは?
・モデルさんはこのサプリ飲んでるから太らない?
・運動は結局ダイエットにはどれがよい?
・体脂肪燃焼を助ける野菜があるの?
など、、
お話したいなぁと思っています💓
過去の栄養セミナーとかぶる内容もありますが
今回は年末年始対策とリカバリーに特化するので
全体的にはまた違った印象になるかと思います。
分かりやすく伝えることを大切にしているので
セミナーはハードルが高いかな💦
と感じている方でも
お気軽にお申込みください😊✨✨
▶︎日時
2019/12/28
13:00〜14:30
▶︎参加費
¥5,500-(税込)
当日はセミナー資料をお渡しします
▶︎場所
新宿三丁目駅から徒歩5分
新宿駅から徒歩9分
(詳細は決済終了後にお伝えします)
▶︎定員
12名
▶︎申込み方法
ストーリーのアーカイブからswipeして
申込みサイトへお進みください
[注意事項]
こちらのセミナーは女性限定です。
男性のご参加はご遠慮ください。
決済後のキャンセルは開催1週間前までであれば
可能ですがそれ以降は出来ませんのでご了承ください。(12/21 23:59まで)
何かご質問などあればメールにて
お待ちしております。
(セミナー以外の個人的な質問には
お答えできませんのでご了承ください)
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2019/12/17