KURASHIRUさんのインスタグラム動画 - (KURASHIRUInstagram)「『さっと作れるスタミナニラ玉豚丼』 . 調理時間：20分費用：400円程度 . 今晩のお食事に、スタミナニラ玉豚丼はいかがでしょうか。旨味たっぷりの豚バラ肉と、香りの良いニラがよく合い、ごはんが進みますよ。短時間でさっと作れるので、忙しい日にもぴったりな一品です。ぜひお試しくださいね。 . 【材料】 1人前ごはん　150g 豚バラ肉（しゃぶしゃぶ用）　100g ニラ　30g 溶き卵（Mサイズ）　2個分 . ----- 調味料 ----- めんつゆ（2倍濃縮）　大さじ3 砂糖　小さじ1 すりおろしニンニク　小さじ1 . ごま油　小さじ1 . 【手順】 1. ニラは3cm幅に切ります。 2. 中火で熱したフライパンにごま油をひき、豚バラ肉を炒めます。 3. 豚バラ肉に火が通ってきたら、調味料を加え、中火のまま加熱します。 4. ひと煮立ちしたら、1と溶き卵を入れ、溶き卵が半熟状になるまで中火で1分ほど加熱し、火からおろします。 5. 丼にごはんを入れ、4を盛り付け完成です。 . 【コツ・ポイント】ご高齢の方や、2才以下の乳幼児、妊娠中の女性、免疫機能が低下している方は、卵にしっかり火を通してお召し上がりください。塩加減は、お好みでめんつゆの量を調整してください。 ———————————————————— レシピのご質問はアプリでお待ちしておりますおいしくできたら #クラシルごはんで投稿してね ———————————————————— . #クラシル #kurashiru #料理 #グルメ #おうちごはん #手料理 #簡単レシピ #ごはん #手作りごはん #今日のごはん #献立 #暮らし #ランチ #クラシルレシピ_丼もの」3月20日 12時01分