大下瞳美のインスタグラム(hitomiooshita) - 4月24日 06時39分

on-lineYOGA準備からのヨガトレ🍑🍑 .
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ヨガトレに火がつき
今更#日本サップヨガ協会 @sup_yoga.miyazaki2017 ヨガ哲学のスペシャリスト@yuktiyumiko から回ってきてたプッシュアップバトンやってみたよ。

いただいたのは10回なのに楽しすぎて結局100回はやったかなぁ😂

最年長のMIKA先生のプッシュアップがヤバめ。
私の隣にいるYOKOはぉばあちゃんやな。
笑いすぎて死にそうでした😂😂😂 ということで本日のon-lineYOGAは
@shiorry__yoga のヨガトレはおしり🍑

26日と5月2日は @masha.mika のヨガトレみんな知らない人が多いけど社会人の二児の母でこの中で誰よりもストイックで筋トレマニア。息子はシックスパック😤

ミカ先生のヨガトレはお家太り🏠解消間違いなしです♡

私もこの次の日は筋肉痛🤣🙌 .
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カラダと対話するって大事だね。
たくさん笑えてカラダもしっかり代謝してくれて全てが燃えまくりやー💪🏾 on-lineYOGAは @suryogahiroshima .
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• gege.myrrh