橋本英郎のインスタグラム(hideohashimoto) - 6月2日 15時50分

【リフティング】アウトサイド編
昨日の続きですね。
インサイドの逆のアウトサイドリフティングのコツをお伝えします。

ポイントは、
・アウトサイドと地面が平行
・カラダ全体リラックス
・ボールの落下地点にカラダ全体をステップで調整
・股関節をたたむ
・膝から足首、アウトサイドまで地面と平行
・軸足は軽く曲げてバランス調整
・ボールの中心とUMBROマークを合わせる

こちらも1回ずつミートしているか音を確認。インステップでリフティングする音に近ければOK！

1日にいっぺんに練習するのではなく、毎日コツコツとやってね。

そうすると気づいた時には何回も出来るようになれるから！

成功の先には喜びが待ってます笑

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