竹田純さんのインスタグラム写真 - (竹田純Instagram)「本日ラジオFM Yokohama ｢E-ne!~good for you~｣の番組でやらせて頂いた相撲スクワット。お尻を鍛えるためにどれだけキレイに‥ どれだけ関節負荷のないように… と考えまくりました。やはりこの間のIGTV｢プラスモン｣がとても大事だと気づかされました。プラスモンをしながら引き上げることで股関節の位置が良くなり可動域も広がります。また余計な筋肉に負荷をかけないため部位だけ筋肉太りになりにくいトータルバランスのとれた身体になります。相撲スクワットぜひTRYしてみてください😌 #バレエストレッチ&フィットネス #相撲スクワット #enegoodforyou #竹田純 #feellikespring #バレエフィットネス #positivebalance #床バレエ #お家でエクササイズ #feel力 #togetherstronger #内から燃えるエクサ #ダイエット #バレエエクササイズ #ダイエット筋トレ #お腹痩せ #腰痛体操 #オンライン #筋トレ初心者 #産後ダイエット #姿勢もよくなる #骨盤低筋 #ダイエット筋トレ動画 #基本の大切さ #バレエフィットネスdvd #オンラインサロン #股関節ストレッチ #スクワットでバレエ #ピュアパワー」6月9日 20時56分