中野崇のインスタグラム(tak.nakano) - 7月25日 21時44分

スライドポイントトレーニング（リーニングクロス）。
高重心での横移動に不可欠なものだと僕は考えています。
腰から横移動するとサッカーやるには重心が下がりすぎ、“移動後の移動”が遅れます。

今回はボールを使うパターン、球体を使用する意味は球体だから必ず中心が一点に決まります。なので的確に中心に力が加えられているかのフィードバックが分かりやすいです。

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• stambaugh_hannah