macaroniのインスタグラム(macaroni_news) - 9月28日 14時46分

【#レンジでお夜食】🍠 「#ツナとお芋の混ぜ込みごはん」このレシピのポイントは↓の投稿文をチェックしてくださいね✨⁠
.⁠
----------------------------------⁠
✍️このレシピのポイントは…⁠
.⁠
✔️秋に食べたい混ぜごはん🍁⁠
✔️レンジで簡単に！⁠
✔️定番のさつまいもごはんに旨味をプラス✨⁠
.⁠
今回調理に使用したのは⁠
「9°（クド）」の U150です😊⁠
食洗乾燥機対応で耐熱温度が−20℃から⁠220℃までと幅広く、見た目もお洒落なので⁠そのまま食卓へ。器で料理が作れる万能アイテムです。⁠
フタは、一品を添える小皿としても使えますよ。⁠
.⁠
詳細、ご購入は動画左下の⁠
お買い物マークからどうぞ😊⁠⁠
----------------------------------⁠
ご質問はお気軽にコメント欄にどうぞ😊⁠
macaroni の料理家が⁣返信いたします👩‍🍳✨⁠
.⁠
■調理時間：10分⁠
.⁠
■材料（1人分)⁠
・ツナ缶：1/2缶(35g)⁠
・さつまいも：1/4本⁠
・めんつゆ：大さじ1杯⁠
・酒：大さじ1杯⁠
・ごはん：200g⁠
・黒いりごま：適量⁠
.⁠
■下ごしらえ⁠
・ツナ缶は油を切ります。⁠
・さつまいもを1cm角に切ります。⁠
.⁠
■作り方⁠
①耐熱容器にさつまいも、水を入れて5分ほどさらします。⁠
②水を捨てて水分を拭き取り、ツナ缶、めんつゆを加えてフタ、またはラップをかけ、レンジ600Wで2分30秒加熱します。⁠
③ごはんを加えて混ぜ込み、黒ごまをトッピングしたら完成です。⁠
.⁠
★MEMO★⁠
・さつまいもは水にさらすことで変色を防ぎます。⁠
.⁠
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━⁣⁠
毎日が楽しくなるお買いもの✨⁠
「macaroni store⁠（マカロニストア）」で⁠
ちょっといいもの探してみませんか？⁠😊⁠
@macaroni.store⁠
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━⁣⁠
.⁠
#macaroniレシピ #レシピ #おうちごはん #暮らし #日常 #おうちカフェ #ごはん #暮らしを楽しむ #料理好きな人と繋がりたい #自炊 #手料理 #丁寧な暮らし #うちごはん #日々の暮らし #家庭料理 #日々 #献立 #ランチ #晩ごはん #夕飯 #夜ごはん #お昼ごはん #夜ご飯 #さつま芋 #サツマイモ #さつまいも #炊き込みご飯 #ツナ

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する