Lifmo(リフモ)のインスタグラム(leanbodyjp) - 11月11日 19時00分

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カラダをリセットし、
整えるピラティスフローレッスン🧘‍♀️

夜寝る前に、
凝り固まった身体をほぐし、
疲労の溜まった身体を
元気にしていきましょう🌿

いつもより深い呼吸を意識すると、
更に身体がほぐれ
リラックスに繋がります✨


インストラクター： @yuko.sekido さん
レッスン名：きれいにリラックスflowピラティス



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今日はLEANBODY LIVEの日🎉


@yuko.sekido さんの
- きれいになるナイトピラティス - 
日時: 2020.11.11. 21:00〜21:45

難しく考えない "わたしだけの夜の時間"
骨や筋肉を伸ばしながらリリースしていきます。

横隔膜を使った「呼吸」を意識し、
しっかりと深く呼吸することにより、
睡眠の質もよくなります✨

ゆったりとした気持ちで
「自分を大切にする」時間を過ごしましょう🌙



ユーザー登録されていない方でも、
いまからLEAN BODYへのご登録すれば、
2週間無料期間内で
LIVEレッスンが受けられます🤩

@Lifmo(リフモ) のプロフィールから登録してね👍

ぜひご参加お待ちしております✨

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楽にできた！効果を実感できた🙌など感想コメントもお待ちしております ♪ 


「きれいになるピラティス」プログラムは、
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